Трансформуйте своє тіло та розум у просторі, де кожен рух наповнений усвідомленістю та енергією
років досвіду
щасливих учнів
напрямків йоги
Trevona - це не просто студія йоги, це простір для гармонійного розвитку тіла та духу. Вже понад 5 років ми створюємо атмосферу, де кожен може знайти свій шлях до внутрішньої гармонії та фізичного вдосконалення.
Наша філософія базується на поєднанні традиційних практик йоги з сучасними методиками розвитку тіла. Ми віримо, що йога - це шлях до кращої версії себе, і наша мета - допомогти вам на цьому шляху.
У нашій студії практикують досвідчені майстри, які постійно вдосконалюють свої знання та навички. Ми пропонуємо різноманітні напрямки йоги, щоб кожен міг обрати те, що найбільше резонує з його цілями та потребами.
Інтенсивні заняття для зміцнення м'язового корсету та підвищення витривалості
від 400 грн / заняття
М'які практики для покращення гнучкості та розслаблення
від 350 грн / заняття
Регулярна практика йоги стимулює циркуляцію крові та насичує клітини киснем
Асани допомагають розвинути силу, витривалість та гнучкість всього тіла
Практика балансових поз покращує координацію та просторове відчуття тіла
Базова стояча поза, яка вчить правильному положенню тіла та допомагає покращити поставу
Тривалість: 1-3 хвилини
М'який комплекс для розминки спини та розвитку гнучкості хребта
Тривалість: 5-7 циклів дихання
Розслаблююча поза для відпочинку та відновлення сил
Тривалість: 2-5 хвилин
Йога підходить для людей з будь-яким рівнем гнучкості. Гнучкість розвивається поступово під час практики
Йогою можна займатися в будь-якому віці. Існують спеціальні програми для різних вікових груп
Навіть 15-20 хвилин щоденної практики можуть принести відчутні результати
Кожен практикує в своєму темпі, враховуючи особливості свого тіла
Асани можна модифікувати під будь-який рівень підготовки
Йога покращує не тільки фізичний стан, але й емоційне здоров'я